冬季是一个非常不安宁的季节，因为天气潮湿寒冷，人们并不关心自己的皮肤，随之而来的是一系列的皮肤病，并且大多伴有瘙痒的症状。

皮肤瘙痒的症状：

那么该怎么预防和治疗皮肤瘙痒呢?防止皮肤划痕感染，尽量避免划痕，用指腹按摩代替抓挠，可抑制瘙痒感觉神经传导，缓解瘙痒的情况，平时可保持患者指甲平直、短而干净。干性皮肤容易引起瘙痒，因此有必要减少洗浴次数，避免在洗浴中使用强碱洗涤剂。

合理着装，冬季气温较低，汗腺以及皮脂腺分泌减少，应选择防风、保暖、舒适的服装。可选用棉、丝、化纤混纺针织面料，衣服要宽松、柔软，不要穿毛织品。

加强皮肤的耐寒锻炼，尽量在条件允许的情况下待在空调室内，同时增加室内湿度，以减少瘙痒的强迫性和诱发因素，尽量避免抓挠摩擦。

烟草、酒精和辛辣食物可诱发和加重瘙痒，尤其是在喝酒的时候，皮肤更容易干燥，所以，应该禁止吸烟和饮酒，辛辣的食物应该少吃，饮食应该清淡，蔬菜和水果应该多吃。

医师表示，瘙痒多表现为严重瘙痒，持续时间长，每次持续数小时，特别在夜间，严重影响患者的睡眠质量和情绪。患者表现为易怒、焦虑、抑郁，因此，心理调节十分重要。