荨麻疹是一种过敏，具体表现为大小不等的风疹块损害，骤然发生，迅速消退，瘙痒剧烈。不同的症状表现不同，有的荨麻疹发展较慢，有的荨麻疹突然出现，那么出现荨麻疹该如何缓解呢?

　　1、注意饮食。

　　荨麻疹与饮食有很大的关系，某些食物可能是诱因，例如海鲜、芒果等食物。很多人对于山药、牛奶、鸡蛋、肉都有过敏的现象。

　　这就要求生活中必须清淡饮食，不吃辛辣刺激食物、海鲜类发物、禁烟酒，多吃蔬菜水果，易过敏的食物不要吃 。

　　2、注意卫生。

　　保持室内卫生，不要养宠物;室外活动更要注意防护，避免吸入花粉、粉尘、沙尘、尘螨等。

　　外界环境的风、寒、暑、湿、燥、火及虫、毒，亦可导致荨麻疹，这属于中医六邪及特殊毒邪。

　　工作中对于橡皮手套、染发剂、加香料的肥皂和洗涤剂、化纤和羊毛服装等，应予避免。

　　3、注意药物。

　　很多药物容易引起过敏，比如青霉素，用药提前告知医生过敏史 。

　　4、积极治疗原有疾病。

　　荨麻疹既是一种独立的疾病，也可能是某些疾病的一种皮肤表现。能导致荨麻疹的疾病较多，例如感染性疾病：寄生虫感染像肠蛔虫、蛲虫等。如果有其它原发性疾病，一定要及时治疗。

　　5、注意身体。

　　加强锻炼，增强自身抵抗力。