生活中能够导致脱发的原因实在是太多了，比如：日常食物摄取、微元素，也包括日益增加的生活压力亦或是其它疾病引起，很多的人正在承受这脱发带来的压力，其中也有着不少的女性和青少年患者，虽然有的因素无法控制，比如遗传因素，这类脱发无法预防，但是你可以设法让头发保持好状态，不让它们提前掉落。

　　 １、少用吹风机。高温会削弱头发蛋白质。持续加热和吹干会导致头发脆弱易断，使原本不应该脱落的头发提前脱落。自然风干对头发　好，所以少用吹风机，多让它们自然风干吧。

　　 ２、不要烫发。烫发指的是化学拉直或卷曲头发，两种做法都会损坏头发。它们的原理是破坏头发的内部结构，之后以另一种方式重组，以此让头发变直或卷曲。这会削弱头发，使它们变得暗淡、干燥和脆弱。干燥脆弱的头发会逐渐脱落。

　　 ３、少用染发剂和化学剂。经常使用化学染发剂会让头发更容易严重受损。两次染发至少要间隔４到６周。让染在头发上的颜色自然脱落，不要另行漂或染，这样对头发比较温和。

　　 ４、不要漂白头发。漂白头发时，化学剂渗入表层，去掉头发的天然色素。这样会改变头发结构，使它们更容易受损。头发变得更加脆弱，漂白加上吹干和做造型真的很伤头发。

　　 ５、不要把头发拉得太紧。有些发型需要把头发拉得很紧，需要用到橡皮筋或发夹，如果每天都这样做会造成脱发。比如说，每天都扎很紧的马尾、辫子和玉米辫会引起严重脱发。将头发紧紧地缠绕在卷发器，尤其是电加热卷发器，也会造成更多头发脱落。这类脱发在医学上被称为牵引性脱发，它的发生是可以预防的。