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男性脱发几点需要注意的小知识
作者:重庆朝天门医院 发表时间:2019-12-13
  脱发对于我们来说并不陌生,男性脱发需注意哪些呢?相信大家都非常的想要了解。提醒大家发现得了脱发切记不要随便胡乱用药,谨防病情变更加的严重,应到正规的医院进行检查就诊,同时还要做好日常预防保健工作。下面是一些关于脱发患者需要注意小知识。
 
  1、适度洗发:洗发太勤或者太少都不好,比较合适的时间是每周两到三次,洗发水温以40度左右为宜;洗发时轻轻按摩头皮,既能清洁头皮,又能促进头皮血液循环;洗发剂要选用无刺激性的。男性脱发需注意哪些呢?洗发后,比较好让头发自然干,如果使用吹风机,要注意风的温度不能太高,风过热会破坏毛发组织,损伤头皮。经常梳头,既能去除头屑,增加头发的光泽,又能按摩头皮,促进血液循环,增强发根部的血液供应和营养。
 
  2、放松心态:男性脱发年轻化与压力过大、睡眠不充分密不可分。压力大,长时间紧张、焦虑、疲劳导致睡眠质量差,会加重脱发。放松心态,提高睡眠质量有助于改善脱发状况。存在男性脱发遗传因素家庭的父母应学会帮助子女缓解压力。
 
  3、别长时间上网:过多上网打游戏也是造成男性脱发年轻化的因素之一。医生介绍说,每天平均使用电脑时间越长的男性越容易脱发。这与神经过度紧张有关。长时间上网打游戏,中枢神经系统始终处于紧张状态,会引起植物神经紊乱,皮肤血管收缩功能失调,头皮局部血管收缩,供血减少,会造成毛囊营养不良而导致脱发。
 
  4、避免暴晒:日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄,因此夏季要避免日光暴晒,在室外游泳、日光浴时要注意防护。
 
  5、男性脱发需注意哪些呢?合理饮食:男性脱发高危人士应该远离过于油腻、甜、辣的食物,增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重,多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物,增加对头发有滋补作用的食物,如牛奶、瘦肉、家禽和鱼。洋快餐中油炸食品偏多,不要常吃。
 
  6、减少染发烫发:经常染发、烫发,会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯。染发、烫发间隔时间至少要3-6个月。
 
  7、远离烟草:吸烟已经被认为是引起脱发的危险因素之一。男性脱发高危家庭应该注意尽量让子女远离烟草。
 
  8、莫戴帽:长时间戴帽子、头盔容易闷坏头发,尤其是发际处受帽子或头盔压迫,易毛孔松弛,引起脱发,所以戴帽子和头盔的时间不宜过长。
 
  上述的内容为大家带来了关于这方面的一些小知识。希望对大家治疗脱发有所把帮助,对于脱发大家切不可抱有侥幸心理,发现时应及时到医院进行检查就诊,以免延误比较好治疗时间。
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