重庆朝天门医院
医生热线:185-8105-9277

网站首页

在线咨询

预约挂号

门诊时间
门诊医生
就诊导航
预约挂号
就医流程
交通方位
重庆皮肤专科医院排名
脱发

当前位置:重庆皮肤专科医院 > 皮肤疾病 > 脱发 >

什么方法可以预防脱发
作者:重庆朝天门医院 发表时间:2017-07-05

   重庆朝天门皮肤病医院医生介绍,脱发是每个人都有的现象,有些是正常的生理现象,有的却是属于疾病的范畴。脱发在生活中对很多人造成了影响,很多人年级轻轻就有脱发的情况,不但外表形象被破坏,对患者的心理健康也是一种打击,严重者甚至产生了自卑的心理,因此大家在平时应学会预防。那么,有什么方法预防脱发呢?关于这个问题,下面来看重庆朝天门皮肤病医院医生的讲解。

 
  什么方法可以预防脱发?
 
  1、合理的搭配膳食:据试验可知,有当患者的身体内部缺乏蛋白质和微量元素时,头发会慢慢分叉、稀薄、变得容易脱落。因此,大家可以在平时多吃一些豆制品、廋肉、鱼肉、海带、牛奶等,这些对促进头发的生长有很好的作用。
 
  2、按摩头皮:适当的按摩头皮能促进头皮的血液循环,为头发的生长提供良好的环境。因此,在平时要注意对头部的清洁,不要让污垢和油脂堵塞毛囊,可适当的每日轻轻按摩头皮,可有效促进头部的血液循环。大家可以每日在睡觉前和起床之后,用双手插入发内轻轻按摩,从前额经头顶到后脑慢慢搓揉,可坚持2至4分钟左右。
 
  3、注意帽子、头盔的通风:头发需要通风的环境,长期处于密闭的环境会影响头发的生长。由于头发不耐闷热,长期戴帽子或是头盔会影响头发的健康。此外,帽檐和头盔对头皮的压迫会时毛囊变得松弛,造成头发脱落。
 
  4、保持头发清洁:洗发是头发健康的保障因素,大家在洗头时应选择对头发和头皮没有刺激性和伤害的洗发产品,洗头时水温不宜过高,40度较合适,一周洗头2-3次,洗发时可轻轻的按摩头皮。
 
  5、早晚梳发:由于头皮是油脂分泌旺盛的部位,再加上周围环境的日益恶化,头发非常容易被污垢纠缠。而勤于梳发可有效的使头发通气,避免头皮屑和油脂堵塞,避免头发脱落的现象。
 
  6、缓解压力:精神压力过大容易造成脱发的现象。因此大家不要让压力持续的堆积,缓解精神负担,每天要劳逸结合,合理的安排休息时间,切勿过于劳累,适当的多到户外进行体育锻炼。
 
  温馨提示:生活中,如果发现自己头发开始大量掉落,千万不要过于紧张,可选择到正规皮肤医院接受专业的检查,通过专业检测设备来分析是否出现脱发。如果是出现脱发的话,那就需要尽快采取科学有效的治疗,来维护头发的健康。
 
返回
重庆朝天门皮肤科医院
医院地址:重庆市渝中区新华路142号
咨询电话:185-8105-9277
温馨提示:本站内容仅供参考,并非医疗诊断和治疗依据,具体治疗需专业医师确诊,欢迎垂询。