腋臭的发生会让患者非常的尴尬，特别是夏季，当腋臭患者处在公共场合，别人对你指指点点，躲着你的时候，恨不得找个地缝钻进去，让人非常的难以启齿，针对腋臭，有哪些较好的预防方法呢？

　　医生指出：腋臭俗称狐臭 ,是分布在体表皮肤如腋下、会阴、背部的大汗腺分泌汗液并被细菌分解后产生的异味所致，有一定的遗传性，一般在青春期后开始发病，老年时减轻，夏季症状明显。

　　预防腋臭我们要做好以下几点：

　　一、注意卫生。注意清洁卫生，经常沐浴，勤换衣服，尽量减少汗液的分泌。

　　二、 注意饮食。多吃富含水分的蔬果瓜类，多饮乳酸饮品，忌吃“有味”食品，忌多油花生果仁，忌过多红肉。

　　三、选择合适衣物。现在年轻人都喜欢穿着紧身衣、牛仔裤之类的。这类服饰不利于汗液挥发，易造成细菌培养基，因此应该选择较宽松、棉质衣物。

　　四、 注意体内排毒。有便秘的患者尤其要注意这点，保持排便通畅，排除体内毒素，减少汗液中的毒素排出也是减轻腋臭味的一个方法。

　　五、调节情绪。腋臭患者不能太过焦虑，情绪焦虑易引起体内毒素积累，加重腋臭味。

　　温馨提示：以上就是对“ 预防腋臭有哪些较好的方法”的详细介绍，在这里提醒大家，对于任何疾病一定要及时到正规的医院进行诊治，以免贻误了病情的较好治疗时间。较后祝各位患者早日恢复健康！